汗多也不惹肾结石 饮食预防吃出健康美丽
2015年08月24日 10:23
来源：爱美女性网论坛
先来了解一下肾结石产生的原因，肾结石的产生是因为血液中有一些物质溶解度比较低。如果能够供应足够多的钾和镁，就能提高膳食中钙元素的利用率，减少尿钙的排出，从而减少肾结石的风险。
看来，凡事都有两面性，对不对？菠菜是如此，运动也一样。研究发现，肥胖者患肾结石的风险比体重正常的人高，与经常运动的人相比，特别不爱动的人肾结石危险也会升高。所以，夏天积极做运动完全没有错，只要及时充分补水并多吃蔬果就好啦！
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