夏季养肝八部曲 全方位呵护你的小心“肝”

2012年07月05日 13:56
来源：爱美网

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养肝第八步：适当运动

　　每天保持适量运动，并根据个人的肝功能的不同情况逐渐控制运动量。运动初期，可在不影响身体舒适度的情形下慢跑，以疲劳度控制慢跑时间。

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养肝绝非一日之功，任何事情都贵在坚持，养肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我们应该在大自然中寻找养生保健的食物，改善日常饮食习惯，合理膳食，最终护理好自己的肝脏。

 

[责任编辑：李冉萌] 标签：养肝八部 全方位 呵护你的小心

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