养生黑糖竟含致癌物质！越暗黑食物越危险？
2015年09月01日 11:07
来源：爱美女性网论坛
最近台湾爆出新闻，说是美容界特别推崇的“黑糖”(就是颜色比较深一些的红糖)中含有大量致癌物。大量研究肯定摄入过多白糖有害健康，所以，它肯定不是黑糖红糖之类食物的替代选择。
3、生理期可喝姜汤补矿物质选豆腐小鱼干
利用黑糖缓解生理期不适的女性，建议也可以玫瑰花茶、姜汤、当归羊肉汤等，与黑糖相互替换。如果吃黑糖是为了摄取其中的铁和钙等矿物质，则可以选择其他食物。台湾营养基金会执行长吴映蓉表示，以含钙量较高的市售黑糖产品来说，一次食用25公克也只能摄取到68毫克的钙，大约只要喝两口牛奶、吃半汤匙蛤蛎就可以获得。想要摄取矿物质，建议可以摄取深色蔬菜、板豆腐、小鱼干等。
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