12味药有备无患 哪怕夏季身体“中招”
2015年08月13日 09:00
来源：爱美女性网论坛
食疗方：酸梅汤 制作：乌梅50克、山楂50克、甘草10克用水浸泡30分钟，然后加入500ml清水煮沸，改用小火再煮30分钟即可，饮用时在碗里加一小勺糖桂花。
清暑热 金银花
唐代孙思邈有一个清热方流传很广，以金银花为主药，甘草、桔梗为辅药，这个方剂是历代清热解毒药方的基本款。主药金银花天性甘寒，善于清热解毒，最适合夏天。天热经常熬绿豆粥，如果粥里加上一把金银花，不仅解暑，还能镇咳，有咽炎的人尤其感觉舒服。
食疗方：金银花绿豆粥
制作：绿豆粥熬好后，用汤勺盛两勺药店买的干金银花加入。如果家里种了鲜金银花更好了，摘一小把即可。再熬3分钟关火，晾凉即可食用。
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