12味药有备无患 哪怕夏季身体“中招”
2015年08月13日 09:00
来源：爱美女性网论坛
食疗方：酸梅汤 制作：乌梅50克、山楂50克、甘草10克用水浸泡30分钟，然后加入500ml清水煮沸，改用小火再煮30分钟即可，饮用时在碗里加一小勺糖桂花。
解闷顺气 茴香
夏季因为高温引起的天气炎热，人们常因身心疲惫、烦闷，引起饮食和睡眠不佳，这时候，顺气又可口的食物可助解决以上问题，茴香可以刺激肠胃的神经血管，具有健胃理气的功效。茴香菜素食时的香气浓重，所以它是搭配肉食和油脂的绝佳蔬菜。
食疗方：肉末茴香
制作：瘦肉切成片后放入料理机里打成肉末，把肉末放入碗里，放入适量盐、少许酱油、花椒粉、水淀粉拌匀略腌制；茴香菜洗净后切细末，辣椒切小圈，姜切末；炒锅上火，倒入油烧热，下辣椒、姜末炒香最后放入肉末炒散断生。
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