身体秋季湿气重的六大表现 你中招了吗？
2015年09月02日 08:29
来源：爱美女性网
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
6、小便及妇女带下，而且大便也会表现的比较稀
女性特别关注这个问题。湿邪还有一个特征也是“趋下”，轻易伤及人的腰以下部位,中医养生，健脾“化湿”。小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等特征都相对经典。
若发现自己有以上的症状，就要注意了！！！可以通过食疗和运动除湿。
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