身体秋季湿气重的六大表现 你中招了吗？
2015年09月02日 08:29
来源：爱美女性网
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。薏米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆，有健脾止泻、利水消肿的功效。跑步、健走、游泳等运动，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。
5、消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
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