人造食品=无用的美味！9种食物不吃更好
2015年08月17日 17:23
来源：爱美女性网论坛
在日常生活中，我们都很喜欢吃一些零食，比如饼干、糖果……等等，而且一点儿也不觉得这些零食跟“垃圾食品”是孪生兄弟。其中，美味的曲奇营养价值更差，因使用动物脂肪和起酥油作为油脂原料，其中有益的膳食纤维、维生素和矿物质却有限。
5、果冻
基本成分是从海藻中提取的胶状物质，如海藻胶、卡拉胶，它们不能被人体消化吸收，只是以胶冻的形式穿肠而过。很多胶状物质本身虽对人体无害，却能与钙、锌等矿物质形成复合物，进而带走这些矿物质，营养吸收就会受到影响。
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