人造食品=无用的美味！9种食物不吃更好
2015年08月17日 17:23
来源：爱美女性网论坛
在日常生活中，我们都很喜欢吃一些零食，比如饼干、糖果……等等，而且一点儿也不觉得这些零食跟“垃圾食品”是孪生兄弟。其中，美味的曲奇营养价值更差，因使用动物脂肪和起酥油作为油脂原料，其中有益的膳食纤维、维生素和矿物质却有限。
最后特别提醒消费者，好吃要建立在安全的食品质量之上，不要拿美味换取健康。消费者不仅要掌握相关知识，还要学会怎么辨别健康食品。
现在大部分人买食品时会习惯注意生产日期或保质期，今后再拿到食物，首先要查看食品配料表，了解最主要成分及各材料所占比重，可以大致判断食品的营养特点，不要轻易就被商品包装上的健康标识忽悠。
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