女神必备纤腰瘦腿！TOP10性感韩星瘦身有道
2015年08月12日 09:34
来源：爱美女性网原创
韩流席卷全球，连亚洲人最爱的各类榜单也有欧美的歪果仁支持，歪果仁眼中最性感的韩国女团爱豆top10也新鲜出炉。俞利除了练习剧本之外还每天通过“红花素”进行塑身，令身材火速瘦下来，一改往日健康美。
裴秀智塑身之道：
企鹅减肥操
秀智在录制韩国某综艺节目的时候亲身示范企鹅舞，这个瘦身操的关键在于快速的运动手臂，通过这款瘦身操将让你快速摆脱拜拜肉，尽情穿无袖的服饰吧！
裴秀智企鹅减肥操步骤：
STEP 1：两脚分开，与肩同宽。
STEP 2：手腕折向外侧，与地面平行，类似企鹅的模样。
STEP 3：在这个动作的基础上，将胳膊伸向前、旁、后，相同动作做20个，反覆8次。
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