胃痛怎么办？6招助力解决胃痛胃酸胃烦恼
2015年08月11日 10:03
来源：爱美女性网
胃是人体的重要消化器官，但是大多数人多多少少会有胃痛的经历，饮食不规律、减肥饿肚子、只吃零食不吃饭等都会引发胃痛的毛病。(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部， 双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。
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