胃痛怎么办？6招助力解决胃痛胃酸胃烦恼
2015年08月11日 10:03
来源：爱美女性网
胃是人体的重要消化器官，但是大多数人多多少少会有胃痛的经历，饮食不规律、减肥饿肚子、只吃零食不吃饭等都会引发胃痛的毛病。(2)伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。
5、运动疗法
(1)跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。
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