肝胆排毒不畅？7种食物助你提升健康魅力
2015年09月01日 11:08
来源：爱美女性网
解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。
肝胆排毒的时间
肝脏排毒的时间是晚上11点到凌晨1点
肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段你应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意保证夜间充足的睡眠。
胆的排毒时间是凌晨1点到3点
胆的排毒，同样也要在熟睡中进行，以便有利于肝胆的排毒。
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