夏天吃什么水果好 八月时令水果健康消暑

八月吃什么水果好?进入八月，天气仍是非常炎热，这时要注意补水降暑，不妨多吃水果来补充水分。你知道八月吃什么水果吗?水果当然是当季的好，下面小编给大家介绍一些时令水果，这些八月时令水果给你带来不一样的营养与功效，一起来看看吧!

八月吃什么水果好?

1、西瓜

进入夏季，各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱，是因为它瓤美汁多，香甜可口，营养丰富，去暑解渴，开味滋身。据资料介绍，西瓜含水量最高可达96%以上，果汁中包含着人体需要的各种营养成分，如各种糖类、维生素、多量的有机酸和氨基酸，各种矿物质以及蛋白质、脂肪等。吃西瓜能利便解渴，去暑散热，于人体大有益处。西瓜虽好，也有宜忌。西瓜性寒，食当适量，吃多了会导致过寒而损伤脾胃。产妇的体质比较虚弱，尤应注意。