今日霜降

进入深秋已有一段时间，想必大家对目前的气温也已开始适应，人们的着装也都向保暖防风转型。

本周商丘市气温与上周差不多，白天的气温相对暖和，夜间比较冷，平均最高温度22℃，平均最低气温9℃。具体预报如下：星期二，晴天间多云，8℃—22℃；星期三，晴天到多云，12℃—24℃；星期四，多云转阴天，有小雨，11℃—24℃；星期五，多云到晴天，6℃—19℃；星期六，晴天间多云，9℃—20℃；星期日，晴天间多云，7℃—24℃。

今天，我们将迎来秋季的最后一个节气“霜降”。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，此时节养生保健显得尤为重要。中医认为，霜降时节饮食应尽量保持清淡，尤其不要在食物中放太多的盐。霜降过后，昼夜温差增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时要加强体育锻炼，做好御寒准备，预防感冒。霜降过后，人们还要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。（综合信息来源：商丘网——商丘日报）