商丘街头巷尾：绿树成荫任我坐 楚河汉界杀数合

象棋，深受许多国人的喜爱，尤其是老年人。

如今，在商丘的街头巷尾，许多的绿地公园内，经常可以见到三五成群的老人围坐在一起，捉对在棋盘上进行厮杀。

老年人下象棋，不只是消磨时间，更是爱好和一种脑力的锻炼。

据说，老年人下象棋益处不少。首先，可以有效锻炼大脑。下棋是主要以脑力为主的活动，棋逢对手时，需要很强的运筹帷幄的能力才能获胜，所以说下象棋是集知识性、竞技性、趣味性为一体的活动，可以不断刺激大脑，起到锻炼大脑的作用。除了锻炼大脑，下象棋还是比智力、比耐力、比知识层面广的活动。有老人笑言，通过下象棋可以预防老年痴呆等疾病。

下象棋，和其他体育运动不同的是，并不需要消耗太多的体力，更加适合年迈体衰的老年人。对于爱好下象棋的人来说，下棋还能修身养性。下棋需要足够的耐心，只有冷静分析棋盘上对手的棋子，预估到对手可能会走的棋子，才可以提高自己获得胜算的概率。对老年人来说，如果长期保持暴躁的性格，则容易激发高血压、心脑血管等疾病，而下象棋是急躁不得的活动，长期下棋能够修身养性，对于性格暴躁的老人来说，正好可以抑制血压偏高，平复心情。

通过下象棋，可以达到豁达的内心境界的作用。因为下棋自古以来就是高雅的活动，古时候不但一些达官贵人喜好下棋，而且大家闺秀也要具有琴棋书画的能力。

如今，我们的城市绿化越来越美，城市的空气质量越来越好，在蓝天白云下的花草丛中，与人在棋盘上博弈，悠哉的生活可以陶冶情操、修身养性，减少老年人的烦恼，也扩大了朋友圈的范围。（综合信息来源：京九晚报）