【豫健科普】《膳食指南》轻松读：7～24月龄婴幼儿该如何喂养？

《中国居民膳食指南（2022）》中除详细给出了0～6月龄婴幼儿的喂养建议，还专为为7～24月龄婴幼儿提供了喂养指南。此指南适用于满6月龄（出生180天）至不满2周岁（24月龄内）的7～24月龄婴幼儿。

对于7～24月龄婴幼儿，母乳仍然是重要的营养来源，但单一的母乳喂养已经不能完全满足其对能量及营养素的需求，必须引入其他营养丰富的食物。

7～24月龄婴幼儿消化系统、免疫系统的发育、感知觉以及认知行为能力的发展，均需要通过接触、感受和尝试，来体验各种食物，逐步适应并耐受多样的食物，从被动接受喂养转变到自主进食。

这一过程从婴儿7月龄开始到24月龄时完成。父母及喂养者的喂养行为对7～24月龄婴幼儿的营养和饮食行为也有显著的影响。回应婴幼儿摄食需求，有助于健康饮食行为的形成，并具有长期而深远的影响。

7～24月龄婴幼儿处于生命早期1000天健康机遇窗口期的第三阶段，适宜的营养和喂养不仅关系到婴幼儿近期的生长发育，也关系到长期的健康。

针对我国7～24月龄婴幼儿营养和喂养的需求以及现有的主要营养问题，基于目前已有的证据，同时参考WHO和其他国际组织的相关建议，提出7～24月龄婴幼儿的喂养指南，制定如下6条膳食指导准则。

继续母乳喂养，满6月龄起必须添加辅食，从富含铁的泥糊状食物开始。

及时引入多样化食物，重视动物性食物的添加。

尽量少加糖盐，油脂适当，保持食物原味。

提倡回应式喂养，鼓励但不强迫进食。

注意饮食卫生和进食安全。

定期监测体格指标，追求健康生长。

（作者：书小言）