河南夏日避暑地图已上线，请查收！

当城市热浪来袭

你是否想找个凉快的地方按下“暂停键”？

无需奔赴海滨

河南的山川

已为你备好了一张“清凉地图”

在这片坐拥太行雄奇、伏牛灵秀、

大别清幽的中原土地上

藏着无数令人心动的夏季避暑秘境

今天带你一一探索

快收藏起来，这个夏天

奔赴一场有山有水有风凉的夏日奇遇！

- 郑州伏羲山 -

不用出郑州

就能躲进一片22℃的绿野仙踪

伏羲山全域被密林层层环抱

空气里都是湿润的草木香

负氧离子管够

妥妥的“城市周边天然氧吧”

夏天平均气温比市区低5-8℃

山风一吹，汗意全消

你可以徒步、吸氧

遛娃、看丹霞奇观

还能顺道触摸伏羲文化的千年脉搏

一脚油门，切换清凉模式！

- 洛阳老君山 -

作为伏牛山世界地质公园核心主峰

中原顶级高山避暑胜地

洛阳老君山景区主峰海拔2217米

雄踞豫西群山之巅

依托伏牛山腹地得天独厚的地理优势

形成独树一帜的高山生态格局

景区森林覆盖率高

全域被原始次生林海层层包裹

山峦叠翠、古木参天

植被繁茂郁郁葱葱

山间观景步道依山而建

路况平缓舒适

既可登临十里画屏悬空栈道

观赏奇绝花岗岩峰林地貌

也能俯瞰云海翻涌、群山壮阔盛景

- 新乡宝泉旅游区 -

王黎明 摄

作为国家5A景区

宝泉旅游区森林覆盖率高达98%

高峡平湖、潭瀑相连

坐拥太行罕见的密集瀑布群

景区平均海拔适中

峡谷幽深、碧水环绕

夏季平均气温仅22℃左右

全程浓荫蔽日、溪水潺潺

凉风穿谷、无暴晒闷热

步道沿溪而建、亲水凉爽

既可戏水纳凉、打卡网红水景

又能吸氧洗肺、休闲康养

是很适合夏日玩水避暑的山水景区

- 焦作云台山 -

图源：小红书用户@墨鎏

作为联合国世界地质公园

云台山坐拥红石峡、潭瀑峡

泉瀑峡等水景

丹霞红石与碧绿溪水交相辉映

景区漫山林海苍翠繁茂、层层叠叠

构筑起天然遮阳降温屏障

有效隔绝盛夏热浪

峡谷地貌幽深狭长

山风穿谷而过

空气清新湿润

红石峡里三步一泉、五步一瀑

水声伴着凉意

每一步都踩在夏天最舒服的节奏上

- 南阳老界岭 -

作为南北气候分界线

南阳老界岭景区森林覆盖率达97.8%

生态环境绝佳

高山林海连绵成片

峡谷幽深、溪流纵横、云海常现

山顶凉爽通透

夜晚需要穿薄外套

常年云雾缭绕、日出云海绝美

景区内木屋民宿氛围感十足

适合慢节奏度假、森林徒步

长期避暑静养

六月，老界岭景区

对全国所有游客免门票

心动不如出发

- 信阳鸡公山 -

中国四大避暑胜地之一

国家级自然保护区

地处大别山北麓、豫鄂交界

是河南最南端的天然清凉秘境

景区森林覆盖率超高

林海苍茫、云雾缭绕、溪泉遍布

盛夏平均气温仅23℃左右

山间保留大量民国别墅群

兼具自然风光与人文底蕴

山上散落着民国老别墅群

走进去，像穿越回那个车马慢的年代

安静、安逸、安放身心

适合想静静避暑的你

- 济源王屋山 -

图源：王屋山景区官网

万亩原始次生林覆盖

清泉在山间叮咚作响

深山密林把这里的烈日挡得严严实实

只有清风穿堂而过

步道沿溪而建、林荫遍布

行走其间凉意十足

是豫北公认的天然高山避暑长廊

兼具登山观景、吸氧洗肺

休闲康养多重体验

夏日出行小贴士

交通建议： 多数景区位于山区，建议自驾或提前查询景区直通车。山路弯多，请减速慢行。

穿衣指南： 山区昼夜温差大，即使盛夏也建议携带薄外套或长袖。

防虫防晒： 林区蚊虫较多，建议携带驱蚊液；部分峡谷路段虽有浓荫，但水边反光强，建议备上防晒霜与遮阳帽。

亲水安全： 多数景区水景丰富，戏水请在划定安全区域内进行，看好同行儿童，切勿进入深水区或未开发河段。

提前预约： 暑期为出游高峰，建议提前通过官方渠道预约门票与住宿。

文明出游： 清凉来自好生态，请带走随身垃圾，不随意采摘植物，共同守护河南的绿水青山。

从太行绝壁到伏牛云端

河南的夏天从不只有一种模样

这个夏天，不必远行

收藏这篇地图

趁着暑期，出发吧！

你心中最向往的河南避暑地是哪一个？

来源：河南省文化和旅游厅