漯河市城市管理保障中心开展心理健康知识专题讲座

为进一步增强城管队员的团队凝聚力和职业认同感，帮助他们应对执法过程中的心理创伤，促进文明执法、推动服务型执法队伍建设，3月27日下午，漯河市城市管理保障中心邀请国家二级心理咨询师邱寒春为队员们开展了一场名为“正向连接 调频身心状态”的心理健康知识专题讲座。

春和景明，百花烂漫，为了让整日奔波于一线的队员们从繁忙的工作中抽离出来，缓解他们的职业压力和情绪困扰，敞开心扉体悟春日美好，国家二级心理咨询师邱寒春特意为队员们带来一场丰盛的精神大餐。

“我的课大家可以睡觉，没有关系，因为开展此次讲座的目的就是为了让大家放松身心”，课程一开始，邱寒春非但没有强调课堂纪律，反而给队员们提供各种便利，队员们的心瞬间温暖了许多，无精打采的眼睛也变得炯炯有神起来。“大家在开心或悲伤的时候身体状态是什么样的，谁能示范一下？”有的队员抱紧了双臂以此来表达愤怒、紧张；有的队员张开了双臂以此来表达喜悦和憧憬，邱寒春以自身成长经历为切入点，向大家阐述了原生家庭和代际传承给我们带来的各种影响以及我们如何使用有效的方法摆脱原生家庭的深刻烙印，实现转化和超越。

邱寒春从评估信念、现实建构、正向连接、负面情绪转化等多个层面进行深入剖析并且走到台下和队员们有效开展互动，带领大家舒展身姿、放松身心、沉浸冥想，释放压抑情绪，探索深呼吸给身体带来的奥妙，找到内在最舒适平和的自己。队员们跟着老师的动作要领，时而转动身体时而大声呼叫，让身与心都得到了完完全全地释放。

心理健康无小事，精神抖擞人欢颜。此次讲座不仅是对广大职工的身心健康发展的关注，更是激发了干部职工的工作热情和生命活力。“以后这样的活动要多多开展，我们还要经常参加。”课程结束后，队员们纷纷表示。（刘成威 赵晨羽）