开心灵之窗 扬学海之帆——鲁山县江河高中开展心理健康教育讲座

“今天的讲座不仅让我学到了心理健康知识，还学会了如何认识自己、相信自己、提升自己。在未来迎接高考的日子里，我一定以更加积极的心态、去迎接学习中的挑战……”9月12日，鲁山县江河高中一名高三学生在参加学校举行的心理健康教育讲座时说。

当日，鲁山县江河高中组织全体高三学生开展“开心灵之窗，扬梦想之帆”为主题的心理健康教育讲座，邀请青少年心理咨询师李向喆老师主讲。

李向喆老师以“一生只做一件事”为主题，引导学生体验情绪、觉察情绪，从而能够在消极情绪中迅速安抚自己，脱离负面情绪。同时，为同学们普及了心理健康知识，提供情绪管理小技巧，培养正确的自我认知能力，促进同学们的身心健康成长。让每一名学生都能在正确的情绪管理方法指导下，积极调整好情绪，成就更加积极、阳光、优秀的自己。讲座中，李老师走进学生队伍中，与学生交流互动。

下一步，江河高中将持续深入开展心理健康教育活动，全面提升学生情绪管理能力和心理健康素养，为学生身心健康成长保驾护航。

（鲁山县委宣传部 李东旭 张明月）