外出游玩，这份急救锦囊请查收

“五一”小长假来临，在这难得的假期，许多家庭选择外出游玩。今日，郑州大学第五附属医院急诊医生提醒公众：出游不比居家，意外风险增加，建议居民提前掌握一些急救小常识，科学应对意外发生，保障出游安全。

急诊医生表示，在户外活动时，有时候难免出现一些突发情况，比如晒伤、划伤、摔伤、扭伤等。及时采取正确的急救措施，对于避免损伤进一步加重非常关键。

针对晒伤，医生建议：外出时首先应做好防护工作，例如涂抹防晒霜、携带遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已有水疱，千万不要挑破，应请医生处理，以免继发感染。

针对皮肤擦伤，医生建议：不管是登山途中，被路边的灌木丛刮伤，还是揪着树枝拍照时被弹回来的枝条弹伤，这类的擦伤要保持擦伤部位局部的清洁，伤口有残留的枝叶时，可轻轻拿掉，有条件时用清水冲洗，可用干净的纱布覆盖创面，防止水疱或血泡蹭破引起继发感染。

针对意外刺伤，医生建议：刺伤常见的有木刺、竹篾、碎玻璃、铁钉等刺伤。这类伤口多数小而且深，有时会伤及深处的神经、血管及重要器官，如果处理不当，可能引起深部感染或全身的感染。在户外的条件下，这类伤口要先停止活动，将较浅的异物移除，较深的则不宜自行拔出，否则可能部分断端残留在体内。被含泥土或铁锈的异物刺伤，可用清水或双氧水进行清洁和消毒。简单包扎后，尽快送医进行伤口清创和后续的破伤风抗毒素和疫苗接种。

针对扭伤，医生建议：扭伤最常见的是踝关节扭伤，也就是我们平时说的崴脚。在扭伤后应该立即停止运动、对受伤的局部进行冰敷。如果身边没有冰块也可以用雪糕进行冰敷，对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。

针对摔伤，医生建议：如果摔倒的时候头部着地，不光局部着地部位可能出现皮下血肿，颅内还可能出现出血。如果摔倒时以腰背部着地，观察伤者下肢的知觉和反应，出现肢体无力对疼痛无反应，要高度警惕脊髓损伤。关注伤者意识、呼吸、脉搏的情况，立即将伤者平卧，并拨打120求救。等待期间，伤者出现呕吐，要保持头部偏侧位，避免误吸呕吐物等。

来源：正观新闻 记者 王红