郑州市中心医院：11岁男孩重度肝硬化！一个很平常的习惯害了他

11岁的男孩辰辰

在学校体检中被查出

转氨酶升高

医生建议做B超查肝脏

结果做完B超后

医生愣了：

影像结果显示中度脂肪肝

肝脏右叶最大斜径148mm

比成人正常肝脏还要大

为了确保万一，

医生再次建议孩子做肝穿刺，

才能准确地查出肝脏的情况。

3天后肝穿结果出来了

验证了医生不详的预感

辰辰的病理报告显示

非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化

肝硬化等级是S3-4

属于重度肝硬化

谁都没想到，

11岁的孩子竟然会得

重度肝硬化。

辰辰妈妈介绍，

孩子从小就胃口好，

一顿能吃2、3碗白米饭，

爱吃红烧肉等荤菜，

也喜欢吃重油重盐的食物，

每一顿都要吃到撑才罢休。

看到这，除了惊叹辰辰的食量

小编还很疑惑

“胃口好，饭量大”真的健康吗？

郑州大学附属郑州中心医院消化内科

副主任医师柴小兵介绍说

早在1935年的小白鼠试验就发现

将食量降低30%—50%后

其寿命更长，

衰老性疾病发病时间更迟

“少吃点，更长寿”

吃太多，“撑”出5种病

1.导致肥胖

晚上人体代谢速度明显减慢，

如果晚餐吃太多，

代谢不掉，

就容易产生脂肪堆积，

导致肥胖。

2.引发糖尿病

晚餐吃得太多或过于油腻，

会导致胰岛素过度分泌。

如果胰脏长期负担过重，

会致使它不能很好地调节血糖，

继而引发糖尿病。

3.诱发急性胰腺炎

在晚上大吃一顿，

容易诱发急性胰腺炎，

表现为上腹疼痛，

阵发性加剧，

并可放射至左腰、左肩和左臂，

有时还会伴有恶心、呕吐。

4.增加胃肠癌风险

晚餐吃太多

会加重胃肠道负担，

对肠道菌群也是一种破坏，

久之会增加

患胃癌、肠癌的风险。

5.诱发冠心病

晚饭吃得太多、太油腻，

易摄入过多胆固醇，

并逐渐堆积在血管壁上，

形成动脉硬化，

最终可能发展成冠心病。

吃得太多还会使血液

集中于胃肠道，

导致心脏供血相对不足，

也可能诱发心绞痛。

有些疾病让你胃口大开

柴小兵提醒，

很多人认为胃口好，

就代表着身体健康。

然而实际情况并非如此，

因为有些疾病的症状

恰恰是“胃口好”。

甲状腺功能亢进

甲状腺功能亢进

是甲状腺激素分泌紊乱

而造成的新陈代谢加速现象。

这会让身体消耗过量，

总是处于“饥饿”状态，

导致胃口大开。

十二指肠球部溃疡

该病主要是胃酸、胃蛋白酶

侵袭球部黏膜，

前者攻击力超过

后者防御力所致。

患者多在空腹时疼痛，

进餐后缓解。

这是因为进食会稀释

过量的胃酸，减缓疼痛，

从而导致食量增加。

向心性肥胖

有的人食欲亢进，

面部肥胖，胸腹部脂肪堆积，

四肢却不肥胖，

有时反而消瘦，

与肥胖的躯干形成鲜明对比。

这种肥胖的典型特点是

脂肪沉积以心脏、腹部

为中心发展。

这是由皮质醇分泌亢进

而引起的代谢性疾病。

糖尿病

有些人原本食量正常，

到了35或40岁左右，

突然变得食欲旺盛，

容易饥饿，

但体重却随着进食的增多而减轻了，

总是大量喝水，频繁上厕所，

这可能是患了糖尿病，

要提高警惕。

下丘脑综合征

这是由于肿瘤、外伤、感染等

多种病因累及到下丘脑区域，

而导致的内分泌代谢功能紊乱症状。

起病表现

以肥胖和嗜睡为多见，

还会出现头痛 、视力减退、

尿崩、性功能紊乱等。

学几招，做到七分饱

七分饱应当是这样一个感觉：

胃里还没觉得满，

但对食物的热情已有所下降，

主动进食的速度也明显变慢，

但习惯性地还想多吃，

可如果把食物撤走，

换个话题，

很快就会忘记吃东西。

八分饱时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦；

九分饱时，还能勉强吃几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满；

十分饱时，就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。

有了七分饱的意识，

就是好的开始。

柴小兵总结5招，

让你在不知不觉中“管住嘴”。

1.选择高纤维、低脂肪的食物

高纤维食物，像蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，都是消除饥饿感的高手，让人产生较强的饱腹感，也是公认的低热量食品。

要控制食欲，避开高脂肪的食物。肉类里鱼、虾、鸡等白肉，或是瘦的红肉，都含有较低的脂肪和很高的蛋白质，令饱腹感持续时间变长。

2.专心吃饭

对饱的感受，是人的本能，天生具备。不过，对不同级别饱的感受，一定要在专心致志进食的情况下才能感觉到。

如果边吃边聊，或边吃边看电视，就很难感受到饱感的变化，从而不知不觉地饮食过量。

3.改变进餐顺序

对于肠胃健康的人来说，不妨先吃清爽的新鲜水果，然后喝一小碗开胃汤，再吃蔬菜类菜肴，把胃填充一部分。

这时再上主食，最后上鱼肉类菜肴。既能保证摄入充足的膳食纤维，又能避免油脂等过量，保证膳食平衡。

4.放慢吃饭速度

大脑神经接收饱腹感信号通常需要20分钟左右，如果你少于这个时间就匆匆结束了一餐，大脑会来不及提醒你已经饱了，结果造成实际能量摄入超标。

细嚼慢咽能延长用餐时间，刺激饱腹感神经中枢，反馈给大脑“我已经饱了”的信号，就会较早出现饱腹感并停止进食。

另一个衡量细嚼慢咽的指标是每口饭咀嚼的次数，一般来说最好保证每口不少于5次，不易咀嚼的食物要相应增加次数。

5.三餐定时定量

三餐的用餐时间应尽量保持规律。一般情况下，早餐安排在6∶30~8∶30，午餐11∶30~13∶30，晚餐18∶00~19∶00。

因为人在进食时，消化系统会被调动起来，分泌消化液。长期如此，大脑和肠胃都会开启记忆功能，到了饭点就开始工作。