秋季干眼马上到来，如何预防？

一场秋雨一场寒，伴随着秋雨，郑州一夜之间从夏天进入了秋天，刚刚又经历了国庆假期，你的眼睛还好么？

都知道进入秋季之后，眼睛容易变“干”，其实这与秋季环境中的水分减少有关系，虽然十一后这几天刚刚雨后不很明显，但从郑州视光眼科医院往年的的门诊数据可以预测到，前来进行干眼治疗的朋友将逐日增多，“干眼症”是秋冬季节十分常见的眼病，看病不如防病，我们提前做好预防，让眼睛“持久保湿”。

如今干眼症已经成为一种社会病，毕竟在互联网时代及5G时代同步到来之后，用电脑办公、用手机娱乐的时间都大幅度增加了；同时社会及自然环境也在不断改变，面对着逐日恶化的空气和自然资源，眼睛也在这种“恶劣环境”下受到了损害；比如长时间面对电脑手机，就会减少我们眨眼的次数，长久以往会导致眼表受“滋润”不足，而恶劣的自然环境或者工作环境，会导致泪腺、泪管等堵塞，形成一些眼部器质性损害，眼泪的质量与数量同步下降，最终导致眼睛“干涩”。

干眼症有哪些种类呢？其从医学角度来讲大致分为四种：

1. 水液缺乏型：即泪腺功能异常或功能降低导致泪水分泌不足；

2. 粘蛋白缺乏型：主要是眼表上皮细胞受损导致，很多都是眼外伤、化学刺激或沙眼等眼部疾病引起；

3. 脂质缺乏型：集中表现为睑板腺功能障碍，通俗来讲就是眼睛无法锁住眼表分泌的泪水，致使泪水蒸发过强过快；

4. 泪液动力学型：如眼睑缺损、眼睑外翻、长时间佩戴隐形眼镜等所导致的瞬目减少或瞬目不全所导致。

平时如何避免干眼现象呢？门诊护士长也为大家提出了建议：

1. 注意用眼卫生：尽量不要用手直接揉眼，避免病菌传播，减少空调的使用，定期通风，减少泪液的蒸发，如果有眼睛痛痒的现象及时就医，不要自行随意处理；

2. 注意缓解眼睛疲劳：长时间看书学习，长时间用电脑手机，长时间开车操作设备，注意定时眨眼，保证泪水在眼表足质足量，同时要经常远眺、多看绿色植物及图片，给眼睛一个轻松的环境；

3. 注意饮食习惯：保证肉蛋奶的摄入，多吃黄色紫色蔬果，经常锻炼身体，保证良好的身体健康状况，加强蛋白质及微量元素的摄入，给眼部足够的营养；

其实有干眼的症状并不可怕，记者从视光眼科医院了解到，如今面对干眼症这种“社会病”，他们已经准备了全套的检查治疗流程，针对不同程度的干眼，在使用润眼药物之外，还可以提供睑板腺疏通、眼部熏蒸治疗、干眼光脉冲OPT治疗等，以满足不同程度的“干眼”人群，并且可以建立干眼治疗档案，把自己的干眼治疗流程化、疗程化，让不同程度的干眼尽快得到改善，所以有了干眼的症状，可以及时前往就医，不必过分担心，还是那句话：“看病不如防病”，一旦有了干眼相关症状，就可以前来医院检查就诊，在医生的指导下早期解决干眼问题。