【豫健中医】医眼看《红楼》56诸般失眠如何解？

《红楼梦》是一部高于生活的文学名著，也是一本来源于古代生活的大百科全书，书中很多细节，甚至人物的性格命运都暗合着医理的奥秘。

失眠是让很多人头痛的问题，这个问题不仅困扰着生活鸭梨山大的现代人，也曾困扰过古人，比如《红楼梦》第七十六回中，就有这样一段描写——

谁知湘云有择席之病，虽在枕上，只是睡不着。黛玉又是个心血不足常常失眠的，今日又错过困头，自然也是睡不着。二人在枕上翻来复去。

仅用两句话就指出了两条失眠的病因，曹公牛人！

择席之病就是睡觉认床，这个与童年时期安全感的缺乏以及一些情志因素有关，据说在别处睡觉时带上自己熟悉的抱枕或者玩偶有助于改善此种症状。

心血不足会导致失眠，这属于中医“不寐”里面的心脾两虚证，具体表现为不易入睡、多梦易醒、心慌、健忘，老觉得没精神，吃饭很少，伴有头晕目眩、四肢倦怠、面色发白或泛黄。这种类型的失眠服用归脾汤可以得到缓解，目前市面上销售的归脾丸是归脾汤的中成药。

导致失眠的原因还有“肝火扰心”，属于这种情况的失眠人群大多脾气不好，具体表现为失眠多梦、甚至彻夜不眠、急躁易怒，伴有头晕头胀特别是头顶部疼、口干口苦、不想吃饭、便秘、小便黄等。这种情况的失眠通过“补”的办法就解决不了了，得“泻”，可以服用龙胆泻肝汤，或中成药龙胆泻肝丸。

如果是痰湿体质的人经常失眠，同时伴有胸闷、嗳气、头昏沉，则是因为痰湿在体内停聚，久而化热，扰动心神所致。这种情况下需要从根本上改善痰湿的体质并清热才能解决问题，可以选择用黄连温胆汤泡脚。为什么是泡脚而不是直接吃汤药呢？因为痰湿体质的人大多伴有脾虚，吸收药物的能力弱，因此选择让皮肤来帮这个忙！

除了上述失眠类型，“心肾不交”和“心胆气虚”也会导致失眠，前者好发于老年人或工作殚精竭虑的脑力劳动者，后者好发于“胆子小”，有“选择困难症”的人群。

最后，温馨提示：失眠是一种非常痛苦的经历，但在治疗时一定要辨清自己的症结所在，辨证论治，千万不要“恨病吃药”或者病急乱投医。服用药物前一定要寻求专业医师的帮助，确保服对药，才会有好疗效！

来源：河南省健康中原服务保障中心

作者：书小言