【豫健中医】童言童语说中医：怎样打败“风寒大魔王”？

大人们说“学中医要从娃娃抓起”，可他们不知道，娃娃们天生就有自己探索中医的能力！

乌云带着冷风，一场雨后，高温的天气突然跳水，娃娃流起了清水鼻涕。妈妈说：“你呀，一定是遇到风寒大魔王了！”

娃娃问：“谁是风寒大魔王呀？该怎么打败它呢？”

刮风和寒冷都是自然界的正常气候，一般情况下不会对我们的健康造成伤害，比如春风会带来暖湿的气流，有利于花草的发芽，寒冷的冬天会有雪花飘落，给庄稼盖上厚厚的“雪被子”。

但是，这种正常的自然气候一旦出现得比较突然，或者程度比较剧烈，超出了我们身体的适应范围，就会影响健康了。比如，温暖的夏季里气温突然跳水式下降，微凉的秋天突然刮起大风等。这时候，我们很容易被风吹得头痛，甚至感受到寒气，出现打喷嚏、鼻塞、流清水鼻涕的症状。

此时的“刮风”和“寒冷”不再是正常的气候变化，而是能让我们生病的诱因，所以我们称它们为“风邪”和“寒邪”，同时把它们引起的头痛、打喷嚏、鼻塞、流清水鼻涕等一系列症状，称为“感受风寒”。

如何能够避免感受风寒呢？

学会看天气预报是个不错的选择。这样我们就可以及时根据气温的变化增减衣物，佩戴帽子、围巾，来规避风邪和寒邪对我们的伤害。

需要特别注意的是，有时候风寒邪气并不只来源于自然界，炎热的夏天，房间里、公交车里、地铁里空调的冷气同样也能让我们“感受风寒”。因此，夏季往来上班乘坐地铁的朋友们，特别是喜欢穿露背装和露脐装的小姐姐们，一定要记得随身携带一件能遮住背部和肚脐的小外套，抵御地铁冷气中的“风寒大魔王”哦！

一旦感受风寒，该怎么做呢？

俗语说“六月的天，娃娃的脸”，老天爷翻脸比翻书还快，有时候，猝不及防间，大风大雨就来临了。如果一不小心，回家路上被冷风吹了个透，或者被倾盆大雨浇湿了全身，出现了头痛、鼻塞、喷嚏、流清水鼻涕的情况，这该怎么办呢？

首先，回到家后，我们可以用艾草煮水泡澡或者泡脚，直到身上微微发汗。

我们还可以点燃艾柱，放到我们脖颈子上的“大椎穴”的位置进行艾灸，同样是艾灸至身体微微发汗。

我们还可以找到厨房里做菜用的大葱、生姜、香菜或者豆豉，用带着葱须的大葱根部（白色的那块）、几片生姜、几根香菜或一把豆豉，煮成一碗能祛风寒的蔬菜汤，趁热喝下去，身体微微发汗就好了。

还有一个最简单的办法，如果你家里有姜糖，就着热水吃一块姜糖，也有驱寒的效果哦！

驱赶“风寒大魔王”的方法，你学会了吗？

文中部分小知识来自中医启蒙童书《小穴位大用处② 驱赶风寒魔王大作战》，书小言/文 涂末末/绘，中国中医药出版社出版。

（作者：书小言 责任编辑：杨华）