【豫健中医】医眼看《红楼》—荔枝虽好别多吃

《红楼梦》是一部高于生活的文学名著，也是一本来源于古代生活的大百科全书，书中很多细节，甚至人物的性格命运都暗合着医理的奥秘。

《红楼梦》二十二回，众人猜灯谜，贾政也来凑热闹。奈何贾母担心他在这里，小辈们都不敢尽情说笑，于是出了个灯谜打发他（果然是亲妈），而谜底是一种果子。

猴子身轻站树梢。

你能猜出来是什么吗？

答案是“荔枝”。

今天，在野小中医就顺着“荔枝”这个话题，说说各种常见水果的寒、热、温、凉属性，以及它们能解决的健康问题。

荔枝，味甘、酸，性温，有益气补血的功效，适用于病后体弱，脾虚久泻、血崩等症。因为性温，所以食用过量易生内热。

梨，味甘微酸，性凉，入肺、胃经，能生津、润燥、清热、化痰，适用于热病津伤烦渴、消渴、热咳、痰热惊狂、噎膈、便秘等。

因此，体内有热造成的咳嗽痰多，冰糖炖雪梨才有效哦！

李子，味甘、酸，性平，能清肝涤热、生津、利水，适用于虚劳骨蒸、消渴、腹水，患有肝病或者时常肝经有热的人适宜吃李子，但要注意，吃过量了会损伤脾胃。

枇杷，味甘、酸，性凉，能润肺、止渴、下气，适用于肺痿咳嗽吐血、衄血、燥渴、呕逆，对于肺燥咳嗽，枇杷的效果好于梨子。

《本经逢原》中提醒我们，枇杷一定要熟透了吃才有止渴下气润五脏的功效，若是半生不熟还带着酸味吃下去，就会助肝气克伐脾胃，让人肚胀和拉肚子。

苹果，味甘，性凉，能生津、润肺、除烦、解暑、开胃、醒酒。别的不说了，酒桌上的饭后水果，苹果一定得安排上。

葡萄，味甘，性平，能解表透疹、利尿、安胎，适用于麻疹不透、小便不利、胎动不安，但是同样不能吃太多，否则容易生内热，让人感觉心烦、眼睛昏暗、拉肚子。

桃子，味甘、酸，性温，能生津、润肠、活血、消积，过量食用同样会生内热，诱发疮疖。同时，桃子不与甲鱼（鳖）同食，否则会让人心痛不适，所以有甲鱼汤的宴会，餐后水果里面要完美地避开桃子。

可以看出，虽然这些水果里面有温性的、凉性的和性平的，但食用的时候都不能过量，否则均会产生内热。

为什么即便是性凉的水果也会生内热呢？

因为它们都是“味甘”，甘味适量了补脾，过量了生痰困脾，脾胃运化得不利索，自然内热就会产生了。

搭配食物全面考虑四气和五味很重要哦！

文中药物相关知识参考自《中药大辞典》。

作者：书小言