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过年吃肉吃到吐?不如来试试这几道素菜吧

今天教大家几道菜,比荤菜还要好吃哦,学会了可以在朋友面前露一手。[详细]

2018-02-06 11:08

和营养师学学吃“冬草莓”

虽然还没有到草莓完全自然成熟的季节(四五月份),但“冬草莓”这段时间已经上市,汁水多,味道清甜,冬天适量吃些感觉很舒服。草莓营养价值较高,到底该怎么吃,不妨听听营养师们的建[详细]

2018-02-05 11:52

这些水果煮后竟成了良药

水果富含多种营养成分,对人体有益,口感也好。通常情况下,大家都喜欢洗干净直接吃,但你们可能不知道,有些水果蒸煮一下,就变成了一幅良药![详细]

2018-02-05 11:49

一个柚子等于六味药 大小小毛病都用得上

柚子口感酸甜凉润,性寒,被称为“天然水果罐头”![详细]

2018-02-05 11:37

立春后,女性必吃的四种养生食物

立春过后,天气变化大,女性要保持健康,还要注意饮食调理。[详细]

2018-02-05 11:34

吃五谷杂粮别以为磨成粉吃吸收更好

近年来,街头巷尾、卖场、超市,五谷杂粮现买现打粉的生意十分红火,不少卖家称这样才真材实料,冲泡服用方便,人体吸收快有营养……因此,五谷杂粮粉特别受到中老年人欢迎。五谷杂粮[详细]

2018-02-02 10:51

这才是金针菇最好吃的做法 别再烫火锅了

除了涮火锅,你还知道金针菇有哪些做法吗?今天搜集了一些金针菇美味的做法,分享给爱吃金针菇的你。[详细]

2018-02-02 10:50

把大米炒一下 竟成了一味药!

大米除了能用于蒸饭、煮粥,当把它炒一下之后,竟然还有健脾祛湿,对消化不良、腹泻、便秘等功效。[详细]

2018-02-02 10:48

冬天养生 少不了这几种根菜

根茎类蔬菜中含有丰富的淀粉、矿物质和碳水化合物,不仅可以提供所必须的营养成分,而且还可以替代主食为我们身体提供每日所必须的能量,增强身体抵御寒冷的能力。[详细]

2018-02-02 10:47

原来面条有这么多种好吃的做法 赶紧get

如何才能做好一碗香喷喷的面条呢?只是下锅煮好面条,然后将做好的菜拌进去就可以了吗?可不是哦,面条其实还有很多种吃法。[详细]

2018-02-01 09:46

用微波炉烙饼 两分钟就做好!

家里有了微波炉,但却只会用它热剩菜剩饭和速冻食品?这些你想不到的微波炉利用方式,帮你轻轻松松节省时间。[详细]

2018-02-01 09:44

炒花菜软糯还没味道?花菜这样做才好吃

花菜含有丰富的维生素及矿物质,尤以维生素C的含量特别突出,每100克含量高达88毫克,比同类的白菜、油菜等多一倍以上,比芹菜、苹果多一倍。那花菜怎么做呢?[详细]

2018-02-01 09:42

“冬补”这事也有南北差异

“今冬进补,明年打虎”,一句俗语道出了冬季进补的重要性。[详细]

2018-02-01 09:38

当油锅冒火时 需要如何处理及预防

平常炒菜时,如果让油锅滚沸,超过摄氏300度,将会瞬间冒火![详细]

2018-01-31 10:29

健脾固肾 淮山益智煲羊肾瘦肉汤

原标题:淮山益智煲羊肾瘦肉汤主要功效:健脾固肾、固精缩尿推荐人群:因肾气不足而导致小便频、夜尿多的人群材料:淮山50克,益智仁10克,核桃肉3个,枸杞5克,羊肾2~3个,生姜3大片[详细]

2018-01-31 10:23