热҈ 化҈ 了҈… 河南省肿瘤医院提醒：肿瘤患者安全度夏，需要注意这几点
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肿瘤炎炎烈日
郑州进入“火焰山”模式
室外气温超40℃。
持续高温天气，
对肿瘤患者的身体是
一个极大的考验！
那么，癌症患者夏季应注意哪些问题？
应进行怎样的身心护理？
小编采访河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科
临床营养科医生，为您答疑解惑
受访专家
刘怀民 中西医结合肿瘤内科主任 主任医师
李华华 中西医结合肿瘤内科 主治医师
李 静 临床营养科 主治医师
“夏季，是天地阳气最旺盛的季节，合理养生对维护肿瘤患者健康有积极意义。 ”河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科主任、主任医师刘怀民介绍。从精神调理、饮食摄养、起居安排等三个方面，做好夏季养生，让肿瘤患者安全度夏。
精神调理：要做到无怒 喜乐
无怒
盛夏酷暑，人易困倦烦躁和闷热不安。夏季养生要做到神清气和，切忌发怒，及时化解焦虑紧张等不良情绪。
喜乐
夏季养生应该注重保持一个轻松喜乐的心情，《黄帝内经》在此用了一个比喻：“若所爱在外”，就像所爱的物或人在面前。
喜乐的心情可宣导心气，使心气外泄，所以养生者在夏季应常常喜乐，以求顺心宁意。
饮食摄养 做好这5件事
夏季气温高、多雨，空气湿度大 。
肿瘤患者接受放化疗后，脾失健运而生内湿，内外湿邪合而为病，常出现头昏脑胀、四肢酸软、食欲减退、出汗多等不适，严重者会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状。
因此，肿瘤患者夏季饮食要做到5件事：健脾除湿、清热消暑、补养肺肾、省苦增辛、少食多餐。
健脾除湿
河南省肿瘤医院中西医结合肿瘤内科主治医师李华华介绍，仲夏之际，暑多挟湿，会产生腹胀、腹泻，精气不足、食欲不振、消化不良、神疲乏力等。
这时可使用健脾除湿、芳香化湿、淡渗利尿等方法，在饮食中要多食用山药、莲子、茯苓、薏苡仁、藿香、紫苏、陈皮等食药同用的食品以祛除水湿。
清热消暑
在夏季如果暑热邪盛，心火上炎，出现心烦口渴，倦怠乏力时，可使用薄荷、金银花、菊花、麦冬、绿豆、赤小豆等来清热祛暑。
补养肺肾
夏季心火旺盛，因汗出过多、能量消耗较大，容易出现肺气略虚，肾水不足的情况，应避免进食肥甘油腻食物，也不宜过食热性食物。
此时，补养肺肾可在饮食用枸杞子、生地黄、百合、桑葚、五味子、乌梅等来收敛肺气，滋补肾阴。
省苦增辛
“夏天吃‘苦’”是民间流传已久的说法，主要是认为夏季吃苦能泻心火。其实不然！
李华华表示，中医认为夏季“气有余，则制其所胜”，此时应适当抑制心气，扶助肺气。苦味可旺心气，所以应该少食苦味的食品，如苦瓜，苦菜、苦丁茶等，而适当多吃辛味补肺的食品，如葱、姜、辣椒等。
少食多餐
天气炎热让人觉得没胃口，想吃重口味的菜来开胃。适量的葱姜蒜、山楂、食醋等是有助于开胃的，但是不建议借助过于刺激和辛辣的食物来增加胃口。
河南省肿瘤医院临床营养科主治医师李静强调，如果胃口不好，无法一次性吃下过多的食物，可采取少食多餐的进食方式。比如，可以一天安排4顿，每顿饭吃少量的食物，这样既能够补充营养，也能缓解肠胃的消化负担，同时还能通过进食过程刺激患者的食欲。
起居安排：生活有节 起居有常
肿瘤患者应该养成良好的生活习惯，合理地安排好睡眠、工作、学习、活动、娱乐、进餐等时间，做到起居有常、生活有节，高温天不宜参与重体力劳动，过度疲劳、过度运动都可能导致病情复发和恶化。 李华华建议，肿瘤患者需要注意以下几点：
夜卧早起
古人随日落而息、日出而作。夏季昼长夜短，所以我们的休息时间也应随着日落的推迟而推迟。而早起，亦不是一味求早，是让人随着夏天提早的日出时间而提早起床。
阴居避暑
肿瘤患者正气虚弱，卫外不固，更容易感受风寒而发病，加重病情。《内经》认为养生“必顺四时而适寒暑”，故而在炎热的夏季养生者应“阴居以避暑”，在现代生活中亦应避免电风扇、空调等长时间对暴露的皮肤或背部的直吹。
居家的肿瘤患者使用空调时，温度维持在26℃为宜，避免待在空调的下风口，需注意定时通风换气。
对于使用奥沙利铂及紫杉类药物化疗的患者来说，由于化疗药物有潜在的神经毒性，手足需注意避免接触凉物以免造成手脚麻木。对于有合并骨转移的肿瘤患者，更要注意在空调房内的保温保暖，避免因为受凉导致血管收缩、血流不畅而加重疼痛。
适当锻炼
很多患者觉得出汗会使体虚，不愿活动，整天待在空调房里，殊不知出汗可以排出人体毒素，降低人体核心温度，避免中暑。若拒绝一切运动，机体消耗少、食欲差，更觉乏力，易造成恶性循环。
建议肿瘤患者最好选择早晨和晚饭后锻炼，以自己不喘、不累为标准，锻炼幅度不要太大，可选择散步、打太极拳、做操等较舒缓的锻炼方式，轻微流汗即可。
受访专家
刘怀民
中西医结合肿瘤内科主任
主任医师，肿瘤学博士，博士生导师，全国中医临床优秀人才，河南省卫生健康委员会科技领军人才，中华中医药学会肿瘤分会常委，世界中医药学会联合会肿瘤精准治疗专业委员会副会长，河南省中西医结合学会肿瘤专业委员会主任委员。主要从事恶性肿瘤的综合治疗研究，在肺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、肝癌等肿瘤的中西医综合治疗方面具有丰富的经验。
坐诊时间：周一、周四上午
李华华
中西医结合肿瘤内科
主治医师，医学硕士，河南省首批中医药青苗人才代表性传承人，全国第七批老中医药专家学术经验继承人。擅长以中西医结合治疗食管、胃、结直肠、肝等恶性肿瘤，中华中医药学会免疫学会委员，河南省中西医结合肿瘤专业委员会委员，省肿瘤整合及姑息疗法专业委员会委员，省医药信息学会肿瘤与炎症专业委员会委员。发表SCI文章1篇，共同发表多篇；中文专业论文10余篇，专著2部。主持省厅级课题3项，参研省厅级课题4项。
李 静
临床营养科
主治医师，注册营养师，医学硕士，中国营养学会会员，河南省营养学会会员，河南省医学会肠外肠内营养学会青年委员，河南省医院协会医院营养与食品安全管理分会委员。发表SCI一篇，核心期刊两篇。擅长胃肠外科术后、放疗、化疗病人的营养指导及一些常见慢性病的饮食治疗。
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