郑州这家健身房只招中老年人！“环形30分钟”锻炼让老人爱上健身

健身，年龄不是问题。11月8日，郑州晚康健身房在1908商业广场正式开业。这是一家只针对中老年用户的健身房，会员的平均年龄为51岁，其中最高年龄的用户高达81岁。

随着年龄的增加，中老年人身体各方面机能逐渐减退，抵抗力也随之下降。为了延年益寿，许多老人投身于锻炼。但由于认识上的误区，许多老人的锻炼事倍功半，甚至产生不良的后果。

撞树、倒走、走石子路......这些是公园里常见的中老年追捧的养生运动。看起来不剧烈，但这些运动也伴随着伤害，撞树容易损伤颈椎、胸椎、腰椎；倒走盲走容易摔跤；走石子路要当心足部和膝关节损伤。

对于中老年人来说，一项运动适不适合自己，一定要结合自己的身体情况，比如血压、血糖、膝关节等指标，不要盲目从众。

那么，中老年人到底该如何正确锻炼呢？

晚康健身为了激发会员运动的积极性，独创了一套“环形30分钟” 的健身项目，它成为了许多中老年人每日必做的运动项目。

晚康健身不仅是一个锻炼的场所，还是一个能带给会员健康生活方式的引领者。因为中老年人时间多、爱结伴，所以晚康健身提出了社群化运营。不定期地为会员举办健康食谱、舞蹈培训、时尚美妆等节目，或者组织短途旅行、温泉、SPA等休闲活动。

这些被统称为“夕阳红联盟”活动，会员可以带上自己的家人、朋友免费参加。晚康健身还与商户合作，对会员提出一系列优惠活动，如餐馆优惠、酒店优惠、航班优惠等。

“我们去掉了不常用的器材、高成本的游泳池、淋浴室……将省下来的成本让利给消费者。晚康健身每年只需798元，我们提出了‘每天锻炼只花一杯咖啡的价格’的口号，不给消费者造成经济压力。”该健身房负责人张培峰表示。

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