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养生栖居处——巩义浮戏山:环抱山水 让山来“养”你


来源:凤凰网河南综合

近日,浮戏山迎来了一群热爱养生的朋友,他们注重健康,欢喜山水。历时三天,呼吸着浮戏山清新的负氧离子,或溪边打坐,或健步攀登,或林间吐纳,使身体更轻快,心情更愉悦。

近日,浮戏山迎来了一群热爱养生的朋友,他们注重健康,欢喜山水。历时三天,呼吸着浮戏山清新的负氧离子,或溪边打坐,或健步攀登,或林间吐纳,使身体更轻快,心情更愉悦。

清幽山间 中医静养身心

清晨六点钟,在山间晨光的迎接中醒来,伸一下腰,深呼吸,看看沾有晨露的绿叶,鲜翠欲滴,整个身心都舒展了。

伴着鸟鸣,在山脚下练习八段锦,一呼一吸之间排除浊气,开启有活力的一天。传统中医学讲求穴位,君仁堂的老师通过一些手法,按摩身体的部分穴位达到排毒的效果。

“不食五谷,吸风饮露”,道家养生—辟谷和浮戏山是完美搭配。浮戏山高达3000个/cm³的负氧离子,让人们少食五谷的同时,充分调整气息,达到对身体机能调节的效果。

无论是晨练八段锦,还是辟谷、吐纳,在山间进行都有事半功倍的效果。在青山绿水的陪伴下,收获健康、快乐和幸福。

[责任编辑:张新奕]

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