夏季玩水千万小心 溺水之后如何正确急救

近日，儿童溺水身亡的事件时有发生，玩水安全再次走入大众视野。

自救如何保持冷静？对他人施救采用何种办法？这些溺水急救的知识点是每我们个人都应该清楚了解的。

不会游泳者的溺水自救

(1)落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。

(2)冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

(3)呼气要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

(4)切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

2．会游泳者的溺水自救

(1)会游泳者溺水一般是由于小腿腓肠肌痉挛所致，应平心静气，及时呼人援救。    (2)自己将身体抱成一团，浮上水面。

(3)深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的拇趾用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止。

(4)一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩并慢慢游向岸边，上岸后最好再按摩和热敷患处。

(5)如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

不要把宝贵的急救黄金时间浪费在控水这些非救命措施上。

正确急救方法：

1.迅速将溺水者脱离溺水现场;

2.清除口、鼻异物，保持呼吸通畅;

3.令溺水者头低位拍打背部，使进入呼吸道和肺中的水流出(注意时间不要长);

4.如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸;

5.如有心跳停止，迅速行人工呼吸;

6.换上干的衣服，注意保暖;

7.尽快转送医院。